Недавно я перепостил в фейсбуке упражнение для работы с Тенью: Подумайте о ком, то кого вы ненавидите. Теперь запишите всё, что вы презираете в этом человеке, всё, что вам не нравится, что вызывает в вас ярость, от чего вам хочется плакать, всю глупость, несправедливость, жестокость и продажность этого человека....